Yoga parent-enfant: une activité bien-être pour toute la famille
Un cours ouvert à tous les parents avec leur enfant entre 4 et 12 ans
Les bienfaits du yoga avec les enfants
1- Des bénéfices sur le développement de votre enfant:
Le yoga peut aider les enfants à gérer leur anxiété à travers les exercises de respirations et les différentes techniques de relaxation;
Le yoga peut aider les enfants à réguler leurs émotions;
Le yoga peut aider les enfants à prendre plus conscience de leur corps et à mieux l’appréhender, grâce aux mouvements et postures proposées par le professeur;
Le yoga peut aussi aider les enfants à être plus concentrés et à améliorer ainsi leur mémoire.
2- Passer un moment de qualité avec votre enfant et créer du lien
Le yoga parent-enfant est avant tout l’opportunité de connecter avec votre enfant à travers une activité à la fois ludique et relaxante.
Laissez-vous guider par Aurélie Gouttin
Après avoir étudié le textile dans une école de commerce, Aurélie a travaillé pendant 11 ans en tant que gestionnaire de collection.
Elle s’est toujours passionnée par le bien-être et lorsqu’elle découvre l’Ayurvéda, cela lui donne envie d’approfondir ses connaissances. Cette philosophie de vie rassemble tout ce qui lui paraît évident : la nutrition, les massages, le yoga. Elle se forme alors afin de partager avec les autres les bienfaits de cette médecine indienne millénaire. Elle cette science de la vie à Tapovan en Normandie au côté de Kiran Vyas, un des pionniers de l’Ayurvéda en France.
Chaque jour, Aurélie accompagne au mieux ceux qui le souhaitent et perpétue la transmission de ces connaissances ancestrales.
Saviez-vous qu’Aurélie Gouttin est aussi praticienne en Ayurveda et qu’elle se spécialise notamment dans l’accompagnement durant toute la maternité? Découvrez-là sur son site
Des parents et des enfants conquis par le yoga!
« Super moment de partage et de complicité avec son enfant! Entre moments de reflexion sur les emotions ressenties et poses de yoga “acrobatiques” à 2, ma fille de 5 ans adore et moi aussi. Aurélie propose une approche pedagogique et ludique du yoga qui plait beaucoup aux petits yogis. »
« J’ai fait l’atelier avec ma fille. C’était un merveilleux moment où nous avons pu partager une pratique à la fois ludique et exigente dans un cadre apaisant. L’alternance de posture individuelle et des postures parents enfants permet de très beaux échanges. Et toujours dans un esprit d’écoute et de bienveillance.
Un très beau moment pour se connecter à soi et à son enfant ! »
Info pratiques
Tarif:
- 25€ pour 1 parent avec 1 enfant
- 28€ pour 1 parent avec 2 enfants
Date:
28 décembre 2024 de 14h à 15h
Lieu:
The Yoga Project Mulhouse